收到指令过后,小黑皮开始加速运转,约莫十分钟,便拿出一套根据天洋身体状况和篮球水平设计的训练计划
粗略一看,训练内容,大抵分为5个体能部分加2个技巧部分
首先是每次训练开始前的有氧运动,以LSD跑和法莱特跑为主
两种跑法,天洋都已经在王者级体能增强方案中学习过,目的是增强耐力并加速疲劳恢复
张伯伦、艾弗森两人在此方面的报道比较少,而有关勒布朗如何恢复体力的新闻随便搜一搜,就会出现数十个链接
收到指令过后,小黑皮开始加速运转,约莫十分钟,便拿出一套根据天洋身体状况和篮球水平设计的训练计划
从火影开始的锻造师:第四十九章 战争结束(完结) 发表于 2020-05-12 20:11:08粗略一看,训练内容,大抵分为5个体能部分加2个技巧部分
叶辰孙怡夏若雪:第11536章 必须收取 发表于 2024-02-29 00:00:00首先是每次训练开始前的有氧运动,以LSD跑和法莱特跑为主
都市无敌战神林北:第三千六百七十八章终于,要来了吗? 发表于 2023-04-04 00:19:17两种跑法,天洋都已经在王者级体能增强方案中学习过,目的是增强耐力并加速疲劳恢复
地府建设计划书:完结感言 发表于 2018-08-12 06:09:07张伯伦、艾弗森两人在此方面的报道比较少,而有关勒布朗如何恢复体力的新闻随便搜一搜,就会出现数十个链接
叶锋苏凝霜:第3090章 发表于 2021-09-12 20:23:23